Trong y học cổ truyền, bệnh đau dạ dày được coi là một rối loạn liên quan đến hệ tiêu hóa và thường được gọi là “thiếu tức” hoặc “thiếu hụt nhuận tràng”. Quan điểm Đông y cho rằng nguyên nhân chính gây ra bệnh đau dạ dày là do sự mất cân bằng giữa Âm (yin) và Dương (yang) trong cơ thể, cùng với các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng, và môi trường ô nhiễm.
3 nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều thực phẩm khó tiêu, như thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thức uống có cồn, nước ngọt và các loại gia vị mạnh có thể gây kích thích dạ dày và gây ra viêm nhiễm.
- Căng thẳng và áp lực tâm lý: Theo Đông y, căng thẳng và áp lực tâm lý có thể gây ra sự cản trở trong lưu thông năng lượng và chất lỏng trong cơ thể, gây ra sự mất cân bằng và rối loạn tiêu hóa.
- Môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với các chất độc hại trong môi trường như khói thuốc, hóa chất và ô nhiễm không khí có thể gây ra tổn thương đến dạ dày và hệ tiêu hóa.
3 cách phòng tránh và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm khó tiêu, thức ăn nhanh, đồ uống có cồn và nước ngọt. Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
- Tránh căng thẳng và áp lực tâm lý: Hãy tìm hiểu các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền định, tập thể dục, và thực hiện các hoạt động giảm stress khác để duy trì sự cân bằng tâm lý.
- Bảo vệ môi trường: Hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại trong môi trường, như khói thuốc và hóa chất, và thực hiện biện pháp bảo vệ môi trường thông qua việc tái chế và sử dụng các sản phẩm hữu cơ.
5 bài trà dược trị viêm loét dạ dày cực hiệu quả
Bài 1: Nụ hoa hoặc hoa mai (mơ) 6g, trà xanh 6g. Cho hai thứ vào nước sôi ngâm 5 phút. Ngày uống 1 lần lúc nóng. Công dụng: thư can điều khí, hòa vị giảm đau. Chữa bụng trướng, đầy hơi hoặc có nôn.
Bài 2: Hoa nhài 6g, phật thủ 10g. Hai vị cho vào nước sôi ngâm 5 phút, uống ngày 1 thang, uống nóng thay chè. Công dụng: điều khí giải uất, hòa vị giảm đau. Chữa sườn bụng tức đau, đầy hơi, ăn kém.
Bài 3: Phật thủ tươi 25g hoặc khô 10g. Phật thủ thái thành lát mỏng hoặc tán vụn, pha nước sôi ngâm 10 phút uống thay chè trong ngày, uống nóng. Công dụng: thư can điều khí, hòa vị trừ thống. Chữa dạ dày trướng đầy do can vị bất hòa, các chứng đau thần kinh dạ dày…
Bài 4: Hoa cam quýt, chè bột mỗi thứ 3 – 5g pha vào nước sôi ngâm 10 phút. Uống nóng trong ngày. Công dụng: ôn trung điều khí, hòa vị giảm đau. Chữa đau bụng do lạnh, ăn uống không tiêu kèm theo ho…
Bài 5: Hoa nhài 6g, thạch xương bồ 6g, chè xanh 10g. Tất cả tán vụn, hãm nước sôi trong 5 – 10 phút, uống nóng ngày 1 thang. Công dụng: điều khí hòa vị giảm đau, kiện tỳ an thần. Chữa viêm dạ dày mạn, ăn uống không ngon, tiêu hóa kém, bụng trướng đau, mất ngủ.